Saiba como planejar e colocar na direção certa as suas metas para 2022

Se imprevistos acontecerem, ajuste a sua rota e siga em frente

As metas de pequeno ou médio portes são tão valiosas quanto uma meta principal de vida

Quando se aproxima dezembro, muitas pessoas começam a planejar metas para o ano seguinte e os melhores caminhos para conseguir cumpri-las. Mas a construção de metas precisa ser encarada como uma maratona, ou seja, o ideal é que haja uma preparação meses antes para conseguir o melhor resultado. Começar a refletir com antecedência acerca do próximo ano traz mais segurança para corrigir as rotas e enfrentar contratempos.

"Logo, ao construir com antecedência os seus planos para o ano seguinte, você tem tempo para ver o que está funcionando e o que não está indo bem. Além disso, se os objetivos para o próximo ano parecem muito distantes de serem alcançados, você pode simplesmente tentar reformulá-los e focar algo a que você aspira muito", comenta Gabriela Azevedo - Psicóloga e Coordenadora da Academia de Talentos do Instituto Mauá de Tecnologia. Mesmo para quem não conseguiu planejar com antecedência, a especialista deixa aqui algumas dicas:

• mantenha as suas metas simples. Se envolverem um grau de complexidade maior, dívida a meta em etapas. Executá-las por partes será mais fácil de você conseguir cumpri-las e, assim, alcançar seu objetivo final;
• tenha clareza do motivo por que cumprir aquela meta será importante para você. Saiba o que você ganhará com ela ou qual o sentido que ela trará para você. Uma meta sem uma finalidade definida perde o propósito;
• é essencial que você estabeleça o contexto e a data em que  deseja atingir o seu objetivo. Mas, antes de definir seu prazo, lembre-se de avaliar bem a complexidade da meta, se ela envolve outras pessoas ou uma circunstância específica que não dependam de você. Essa análise é fundamental para que o prazo estabelecido seja viável;
• questione se sua meta é realista. Os objetivos que estabelecemos devem ser factíveis, caso contrário será caminho certo para a frustração. Temos de lembrar que factível para um pode não ser para o outro, por isso metas devem ser preferencialmente individuais e alinhadas aos seus interesses e habilidades;
• metas e autoconhecimento têm tudo em comum. Ao definir um objetivo, pergunte-se: "existe alguma resistência da minha parte que dificulte alcançá-lo?”, “estou motivado diante da meta definida"?;
• ao longo da vida, em diversos momentos, precisamos rever, recalcular nossas rotas. Se imprevistos acontecerem, não se sinta desencorajado. Ajuste sua meta e siga em frente. Nossa capacidade de adaptação é surpreendente!

As metas de pequeno ou médio portes são tão valiosas quanto uma meta principal de vida. "Novos objetivos, portanto,  podem-nos dar motivações e impactos benéficos em prol da nossa confiança. Vale reforçar que eles não precisam estar vinculados a um período de tempo específico, como o Ano Novo, para ser significativo na sua vida", conclui Gabriela.